时间Todo是一款专业的时间管理和自律辅助工具，特别适合那些想要提高自控力、减少手机依赖的用户。它能帮你锁定特定应用，设定使用时长，强制培养健康的使用习惯，无论是学习、工作还是帮助孩子防沉迷都很实用。软件界面清爽，功能设计直击痛点，用起来就像有个贴心的时间管家在提醒你该专注了。

软件介绍

这个工具主打三大核心功能：锁屏专注、应用时长控制和数据统计。开启锁屏模式后，手机会变成只能显示倒计时的砖头，每天只给两次临时解锁机会，治拖延症特别有效。应用锁能对每个APP单独设限，比如设定抖音每天只能用30分钟，超时自动锁死。最贴心的是家长监管模式，设密码后孩子就改不了规则了。统计功能也很强大，能生成日/周/月报告，连解锁次数都记录，让你清楚自己把时间都花哪儿了。

软件亮点

特别喜欢它的5分钟温柔提醒——APP被锁前会弹窗警告，比直接锁死更人性化。任务添加功能可以直接关联番茄钟，读书25分钟就自动触发5分钟休息提醒。监管模式里还能看到孩子玩游戏的时段分布，比口头说教管用多了。更新后还加入了应用分类功能，把学习类、娱乐类APP分开统计时长，劳逸结合一目了然。

软件特色

和其他时间管理工具比，它有两个绝活：一是锁屏强度可调节，能从轻度提醒到完全锁死；二是白噪音+翻页时钟的沉浸模式，工作时打开就像在图书馆。还能创建不同场景的专属计划，比如备考模式自动屏蔽游戏，工作模式只开放办公软件。所有设置都支持云端同步，换手机也不怕数据丢失。

软件优势

实际用下来最省心的是自动生成时间报告，饼图柱状图都有，上周刷了多久短视频看得明明白白。对上班族来说，能设置午休时段不锁工作软件这种灵活规则很实用。学生党则喜欢它的学霸模式——开启后连截屏功能都会禁用，彻底断绝开小差的可能。内存占用不到20MB，比很多同类软件轻巧多了。

软件点评

用过的老用户都说这是戒手机瘾神器，尤其适合备考党和需要专注创作的人群。虽然刚开始强制锁屏有点不适应，但坚持一周就能养成条件反射。有家长反馈配合奖励机制使用效果更好，比如孩子完成学习时长就解锁游戏时间。唯一要注意的是别把重要APP设限太死，关键时刻可以用每日两次的应急解锁。能把复杂的时间管理做得这么傻瓜化，确实抓住了现代人的痛点。